《去你的,小情绪》电子书下载

内容介绍:

《去你的,小情绪》epub电子书,本书作者在研究松下幸之助、孙正义、圣雄甘地等百 位成功人士面临困境时习惯的处理方式后,结合专业的教 练法、NLP、认知科学、行动科学等多种方法,归纳出以超 实用、简便易操作的9个正向思考习惯,并穿插轶事趣闻, 详细解说如何具体掌握这9个习惯。读者只需改变负向的思 维习惯,学习他们正向的思维习惯,就能改善情绪。全书 共包括9个习惯,作者在每个习惯下给出了5个技巧,让读 者可以 加具体、简便地养成这9个习惯。同时,每个技巧 还给出了漫画解读,并有具体的操作步骤。这些步骤一看 就懂,一学就会,能有效帮助读者摆脱负面情绪,过上理 想人生.

难以摆脱消极情绪的人,总结起来具有如下特征:“总在与人对比,习惯于关注自身缺点”“片面关注对方的短处,深信对方毫无优点”“任由模糊的不安和担心在心中肆意蔓延”“眼界狭窄,不能多角度审视事物”“凡事拖延,不能付诸行动”“总是抱怨自己无法左右的环境”“过度追求完美,以致疲惫不堪”“对过往的失败耿耿于怀”……越是习惯于这样思考的人,在面对逆境的时候越会感到压力大。如果你身上也有上述某些特点,那么相信本书会对你大有裨益。

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